სპორტული ტრავმები და დაზიანებები ხშირია ვარჯიშის დროს, რასაც თან სდევს მტკივნეული სისხლჩაქცევა ან ჰემატომა. ტკივილის მოთმენა არ არის საჭირო: გაიგეთ მეტი, რა ზომები უნდა მიიღოთ ტკივილის შესამსუბუქებლად, რომ მალევე დაუბრუნდეთ აქტიურ ცხოვრებას!
სპორტული ტრავმები ხშირია ნებისმიერი ტიპის ვარჯიშის დროს. ტრავმა შეიძლება იყოს მწვავე და მოულოდნელი, ყველაზე ხშირია დაცემა ან ფეხის გადაბრუნება. დაჭიმულობა, სისხლჩაქცევა და ჰემატომა რბილი ქსოვილების ყველაზე გავრცელებული დაზიანებებია. სახსრის დაჭიმვა, ხანდახან გაწყვეტაც კი, გამოწვეულია ტერფების, მუხლებისა და მაჯების ამობრუნებით. ჰემატომა, როგორც წესი, ვითარდება მაშინ, როცა დარტყმა ან ბლაგვი საგანი კუნთოვან ბოჭკოებს მოხვდება და ტრავმის გარშემო შემაერთებელ ქსოვილში სისხლი ჩაიქცევა.
დიაგნოზისთვის ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
თქვენ ალბათ ადრეც გქონიათ მსგავსი რამ - ჩვეულებრივ ჰემატომას ახასიათებს:
დაჭიმულობას ახასიათებს:
ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
მცირე სპორტული ტრავმების მკურნალობა სახლის პირობებში ე.წ. RICE მეთოდი- ეს არის თავის მოვლის მარტივი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ შეშუპებისა და ტკივილის შემცირებაში და განკურნების დაჩქარებაში.
დიაგნოზისა და სათანადო მკურნალობისaთვის ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
R est - დაისვენე
I ce - დაიდე ყინული
C ompression - გამოიყენე კომპრესიული სახვევი
E levation - აწიე მაღლა
Rest - დაისვენე
თუ ტრავმა მიიღეთ, პირველი ორი დღე არ ივარჯიშოთ, დაისვენეთ, არ დააწვეთ დაზიანებულ ადგილს სისხლჩაქცევების თავიდან ასაცილებლად.
Ice - დაიდე ყინული
დაადეთ ყინული ტრავმირებულ ადგილს. ყინული შეამცირებს ტკივილს და შეშუპებას. გაიჩერეთ ყინული 20 წუთამდე, დღეში რამდენჯერმე. მოყინვის თავიდან ასაცილებლად, არ მიადოთ ყინული პირდაპირ კანზე, გაახვიეთ პირსახოცში.
Compression - გამოიყენე კომპრესიული სახვევი
შეშუპების თავიდან ასაცილებლად რეკომენდებულია კომპრესიული სახვევის დადება, მაგ ტრავმის გარშემო ბინტის შემოხვევა, მაგრამ არ უნდა იყოს ძალიან მჭიდრო რომ არ შეაფერხოს სისხლის ნაკადი.
Elevation - აწიე მაღლა
გულზე მაღლა დაზიანებული კიდურის აწევა და კომფორტულ მდგომარეობაში დასვენება (მაგალითად, ბალიშებზე) შეამცირებს სისხლის ნაკადს, ტკივილს და შეშუპებას. შეძლებისდაგვარად იქონიეთ ფეხი ხანგრძლივად აწეული, მაგალითად, ბალიშზე.
ლიოტონი® 1000 ჰეპარინის გელის გამოყენება (ტრავმების, დაჭიმულობის ან ვენებზე ჩატარებული ოპერაციის შემდეგ) დაგეხმარებათ სისხლჩაქცევებისა და ჰემატომების მკურნალობაში .
ლიოტონი® 1000 ჰეპარინის გელი აღწევს თქვენს კანში და ხელს უშლის სისხლის კოლტების წარმოქმნას, აუმჯობედებს მიკროცირკულაციას .
3-10 სმ სიგრძის გელი ნაზად შეიზილეთ დაზიანებულ უბანზე დღეში 1-3-ჯერ.
მედიკამენტი ყოველთვის გამოიყენეთ ექიმის ან ფარმაცევტის დანიშნულებით. თუ დარწმუნებული არ ხართ, გადაამოწმეთ თქვენს ექიმთან ან ფარმაცევტთან ასევე, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ დაზიანებულ არეზე არის ინფექციის ნიშნები, სისხლდენა ან ღია ჭრილობა.
გაფრთხილება: არ გამოიყენოთ ლიოტონი® 1000 გელი ღია ჭრილობებზე!
უნდა იცოდეთ: ლიოტონი® 1000 ასევე იწვევს გაგრილების შეგრძნებას და
სასიამოვნო სახმარია, სწრაფად შეიწოვება და არ ტოვებს ლაქებს
ლიოტონი® 1000 გელის გამოყენებამდე მიმართეთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს.
სცადეთ!სამწუხაროდ, ვარჯიშის დროს ხშირია სპორტული ტრავმები და დაზიანებები, რასაც თან სდევს მტკივნეული სისხლჩაქცევა ან ჰემატომა. ტკივილის მოთმენა არ არის საჭირო: გაიგეთ მეტი, რა ზომები უნდა მიიღოთ ტკივილის შესამსუბუქებლად, რომ მალევე დაუბრუნდეთ აქტიურ ცხოვრებას!
როგორ უნდა მოიქცეთ:კარგი იდეაა ყოველთვის თან ატაროთ ლიოტონი® 1000 გელი სავარჯიშო ჩანთით, მორიგი სპორტული ტრავმის შედეგის თავიდან ასაცილებლად.
რა არ უნდა გააკეთოთ:
დაინტერესებულხართ თუ არა, როგორ გეხმარებათ თქვენი ვენები მთელი დღის განმავლობაში, როგორ მუშაობს და როგორ სუსტდება? ეს ვიდეო მოგაწვდით მოკლე მიმოხილვას და გაჩვენებთ, თუ როგორ მოქმედებს ლიოტონი® 1000 თქვენი ვენების დასახმარებლად.
